技巧篮球(新手打篮球的基本功)

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鱼饵过人 球作为鱼饵技巧篮球,用球做假动作技巧篮球  ,在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球 ,然后快速变向梦幻脚步 奥拉朱旺招牌动作,也是其常用招式 注意动作是死的人是活的转身三步篮 实用性很强的技巧假动作 ,转身突破 ,转身速度会略微下降 。掌握抢篮板的技巧也是很有用的,下面小编分享一下篮球抢篮板技巧卡好有利位置在抢篮板时 ,卡位非常重要 ,在篮下准备抢篮板 。站在准确的罚篮位置罚篮时都会站在罚球线上,但不能踩线 ,也不要离着罚球线太远 ,否则会增加罚球距离球出手后有的人习惯往前迈一步摆正标准的罚篮姿势良好的投篮姿势可以提高罚篮命中率,罚篮时首先要上身站直 ,两腿自然分开与肩同宽  ,身体可以稍稍下蹲,以便积蓄力量掌握好罚篮力度罚篮时力度掌握很关键,用力过猛会砸篮板而弹飞用力过小会“三不沾篮板篮网篮筐都不沾”或弹筐而出 。

控球是篮球最最基础的环节  ,大家必须重视起来 ,只有把基础夯实,才能学习更高级的技术技巧篮球!今天给大家分享的是提高控球能力必须练。辛里奇谨记着学院派篮球教练教给他的防守快攻的方法在油漆区外围站位 ,不要轻易的上步或者后退 ,死死卡住对手突破的路线争取 。蝴蝶穿花 突破前,右脚往左踏出一步 ,离左脚尖不宜太远左手运球时 ,双脚同时往右张开跳起左脚先着地,右脚往右快速跨出 ,并同时跨下换手运球投石问路 右脚抬起 ,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道右脚着地后 ,踩住刹车  ,低头,眼睛看着对方的脚跟处重心压低变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球当然也可以采用突然变向或其他假动作变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度 。

Inside out运球+转身过人 在 准备过人之前  ,先靠近防守球员 ,随后做出一记Inside out运球胯下运球+转身过人 与上一个动作一样,先靠近防守球员 ,如果这时候你以右手运球 ,那么做胯下运球至左手后,立刻将右腿向前迈一小步假转身+提前变向过人 这 个动作与前两组相比 ,顺序是相反的当运球靠近防守球员时 ,先做一个转身这里给大家一个建议。oneballer为广大篮球爱好者提供篮球过人投篮技巧突破上篮篮球防守的gif图解教学,以及篮球战术篮球规则大全的讲解 ,更有最新最热门的篮球新闻资 。篮球比赛的形式多种多样 ,也有最流行的街头三人篮球赛,是三对三的比赛 ,更讲究个人技术下面我分享一下打篮球的基本技巧 。

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