踢足球(踢足球作文)

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什么是踢足球

用脚来踢一个球(那个球叫足球)

就叫踢足球喽初学者: 过人基本靠喊带球基本让你都丢射门基本靠蒙20个人在抢一个球状物体 还有2个人在看足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。足球运动是世界上最受人们喜爱 、开展最广泛、影响最大的体育运动项目 ,被誉为“世界第一运动 ” 。有些国家将足球定为“国球”。一场精彩的的足球比赛,吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众成为电视节目中的重要内容,有关足球消息的报道 ,占据着世界上各种报刊的篇幅,当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计,现在世界上经常参加比赛的球队约80万支 ,登记注册的运动员约4000万人,其中职业运动员约10万人 。

足球运动对抗性强,运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停 、转身、倒地、跳跃 、冲撞等 ,同对手进行激烈的争夺。比赛时间长、观众多、竞赛场地大 ,是其他任何运动项目所不及的。以脚支配球只要把球踢进就行

踢足球

踢足球的好处

我踢球有十多年了,我觉得首先踢球能强身健体,明显感觉熬夜能力比较强 ,每天稍微踢踢球的话及时睡五六个小时也无妨 。其实刚开始踢球的时候比较追求个人技术,后来越往后越觉得团队意识更为重要。大家都喜欢跟会踢球的人踢,我觉得会踢球就是能够有效的利用队友的能力 ,孤木不成林,浑身是铁能打几根钉子,会配合 ,会用脑子的人更受欢迎。这也是我要说的第二点,踢球可以让人变得会动脑,同时能够培养好心态 。当然了还有很重要的一点 ,能认识些不错的朋友,我有个不错的朋友说,球风如人品 ,的确是这样 ,在踢球过程中人的一些下意识动作能反映品质,有的人踢飞后知道自己捡球,有的人让别人捡(正式比赛时不算 ,战术需要一般不会给对手捡球,节省体力);有的人恶意犯规后,很淡定的爬起来 ,从比分上找回来,有的人站起来就打,从面子上找回来 ,你觉得这两种人更喜欢哪种呢?所以踢球反映人的性格,能认识好些不错的队员,同时自己可以修身养性 。就说这些吧 ,每个人看到的好处都不太一样,多踢踢球,自己亲自体会吧!问题很简单:

1.锻炼身体(主要是下肢及腹肌)

2.结交朋友(志同道合)

3.可能遇到桃花运 (呵呵)

4.打发时间

5.培养个兴趣很重要其实足球也是运动的一种 ,故也有运动带给身体的好处 ,暂且叫做一般性的好处吧。但足球与其他运动也是有不同(运动身体的地方,方法,情况 ,剧烈程度等),故也有一般运动所不能有效带给的好处,暂且叫特殊性的好处 ,之后本人会列出"以上对身体的好处所带来的间接好处。 一般性的好处 (与足球有关) 1. 有效预防心血管病 。体育锻炼时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加 ,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚 ,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。 这一切也是治心血管病的良方。 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手 。据报道 ,在我国 ,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 2. 降低糖尿病发生的危险性 。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制 ,还会引起其他许多健康问题,如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 3. 提高消化系统的功能 。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗 ,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌 ,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 4. 控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能 ,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短 。 如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么 ,他的死亡危险率会增加到30% 。由于体育锻炼能减少脂肪 ,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重 ,改善体形和外表。 5. 增强心脏功能。良好的体育锻炼,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加 ,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加 ,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高 。同时,体育锻炼还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量 ,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。 6. 总言之, 经常参加体育锻炼可以提高人体各种身体素质 ,这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的 ,有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能,如神经调节,呼吸加强 ,血液循环加快,这样天长日久,各种身体素质就会不断提高。 特殊性的好处 (与足球有关) 1. 更有效改善呼吸系统的功能 。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步 , 传球, 射球等的过程中, 会加强呼吸的深度 ,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大 ,肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌,肋间内外肌,肋提肌 ,上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌 ,胸锁乳突肌,胸小肌,胸大肌等)加强收缩 ,并促进这些肌肉本身的发育,胸廓扩张,胸腔容积增大 ,肺泡发育良好,呼吸的力量增强,肺活量 ,肺通气量和吸(摄)氧量增大 。 有研究指出, 经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳 、深沉 、匀和 ,频率也较慢,安静时呼吸频率为7-11次/分,而不锻炼的人呼吸频率为12-18次/分 ,女性比男性快2-3次/分。 2. 强化腿部的骨骼: 足球是训练腿部的最佳运动。 在不断运动腿部的过程中 , 由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚 ,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显 。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固 ,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量 ,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊 ,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。 3. 更有效地延年益寿 。有一项持续十年的研究显示,不运动的人比经常时常踢足球等的人早逝的可能性大42 。5%。原因是身体不运动 , 便会加快多处衰老 ,甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症, 心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人为低 。强身键体 锻炼身体 结交朋友 认识自己 提高耐力 让人充满激情 不过要小心受伤 1. 更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步, 传球 , 射球等的过程中, 会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气 ,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强 。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌 ,肋间内外肌,肋提肌,上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌 ,胸锁乳突肌,胸小肌,胸大肌等)加强收缩 ,并促进这些肌肉本身的发育 ,胸廓扩张,胸腔容积增大,肺泡发育良好 ,呼吸的力量增强,肺活量,肺通气量和吸(摄)氧量增大。 有研究指出 , 经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢 ,安静时呼吸频率为7-11次/分,而不锻炼的人呼吸频率为12-18次/分,女性比男性快2-3次/分。 2. 强化腿部的骨骼: 足球是训练腿部的最佳运动 。 在不断运动腿部的过程中 , 由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚 ,使骨变粗 ,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折 ,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚 ,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大 ,从而提高关节的灵活性 。 3. 更有效地延年益寿。有一项持续十年的研究显示,不运动的人比经常时常踢足球等的人早逝的可能性大42。5% 。原因是身体不运动, 便会加快多处衰老 ,甚至会未老先衰 。而这些不运动的人对于癌症, 心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人为低。

求采纳,谢谢锻炼身体 ,团队意识 ,还有配合, 结实很多朋友 , 强身健体 ,增强意志。,会配合,会用脑子能够锻炼自己的意志品质 增进团结 结实很多朋友 很帅气的运动 希望能采纳

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