篮球过人技巧(打篮球技巧)

酷游官网3天前酷游篮球9

求篮球实用过人招式和技巧

本人不是专业篮球人士,但是从高中一直在班队和级队打 ,大学现在在院队打控卫,没什么专业理论知识,就自己打了这么多年球和你分享下我的经验哈!

控卫第一职责是把球带好 ,组织起全队的一次进攻,所以第一要务是把球带稳,基本功一定要好 ,基本功好失误才能降低;第二是速度快,牛逼的控卫过人是很犀利的,我有一招你可以试一下 ,面对防守队员,右手胯下击球运到左手,身体左倾一些 ,做出左突的假象 ,左手拿球不要停,直接在背后运到右手,这时候一定要注意球的角度 ,建议角度低一些,一个是压低重心防断,另一个是角度低 ,球运的远一些,身体顺势迅速右突,右手跟上球 ,如果对手不熟悉你的路子,这招屡试不爽!如果基本功扎实的话,这招左右手互换使用也是可以的。如果你中投还可以 ,还可以尝试一下这招:胯下运球假动作做出后背后运到另一只手,身体猛然回收即停跳投,一般身高悬殊不大的对手难以再盖过来。还有一招我常用的就是胯下连续运球 ,左右手不停运 ,这个需要幅度大一点,不然效果不是很好哈 。

随便说说,希望对你有帮助哈

篮球过人技巧

打篮球过人的技巧

第一:变速运球 ,这个篮球员入门首先解决的问题,我们在控制篮球的时候需要把握篮球在手上的做一个时间差。简单来说,就是要做到想要篮球快 ,就能马上加速变快,想要球慢就能慢,这个就是变速运球的核心。掌握了这个时间差之后 ,还要学会左手的控制 。很多人刚刚学会打篮球,也只是仅仅学会做右手的变速而已,一定要左右手都学会变速运球才算达标。

第二:插花带球过人 ,学会了变速控球之后,如果篮球老是在对手面前晃来晃去,是非常容易被别人抢断的 ,所以这时候要学会插花运球 ,也叫胯下运球。把球运到自己的胯下,再结合自己的变速运球,这样一下来 ,对方就是毫无办法的,只能看着晃来晃去,如果对方伸手抄球 ,这时候就可以一个重心下沉加速过掉对方,是非常实用的过人技巧 。

第三:背后运球过人,这个是NBA球员库里常常使用的动作。在第一个变速运球的基础上 ,将球运到自己的身后,因为这个动作看来非常诱敌,会让对手觉得容易抢断 ,对方一旦出手,对方的身位就同时会失去,只需要一个加速启动 ,就可以以速度过人。这个背身运球并不是很难 ,难的是背后运球后,启动加速的一刻 。在背后运球过程中,需要非常熟悉后 ,才可以和变速运球结合起来

您好,如果您觉得我的答案对您解决了问题,麻烦点个赞。(在左下角进行评价哦)您的的举手之劳 ,对我们很重要,您的认同是我进步的动力,如果觉得我的解答还满意 ,请下次点我头像一对一咨询。谢谢,祝您身体健康,心情愉快!

打篮球过人有什么技巧?

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术 。比赛中 ,掌 握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分 ,又能打乱对方的防守部署 ,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规 。

如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活 ,效果更为显著。

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低 ,持球与胸腹 之间 。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转 ,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出 ,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极 ,转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同 。突破时 ,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移 ,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出 ,突破防守 。

[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例 。背向球篮站立 ,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低 , 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转 ,脚尖指向侧 后方 ,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出 ,运球突破防守 。

[动作要点]要控制重心平稳 。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同 。突破时重心 移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地 ,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 向球篮方向压 ,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手 。

[动作要点]移重心 ,蹬地运球动作连贯。

最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。过人不是首要 ,则要观察防守者的脚步 ,便可以做正面交叉运球,最好以速度制胜

若运球技术已经纯属,首先要护好球大道理不讲

首先你的运球必须达到不看球也可以保证不会运丢

若是菜鸟极的 ,最好是半背对防守人

若是有一定基础了,了解防守人下一步的意图

切忌在不熟练的情况下盲目做胯下

篮球过人技巧

篮球过人技巧30招

过人技巧没有那么多种,下面给你介绍几种最常见并且最实用的 。

第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候 ,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去 ,动作要连贯。

当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,持球队员则快速向那个方向运球突破;如果持球队员迅速踏出一只脚之后 ,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上) ,迅速从那个方向运球突破。

第二种:晃人效果最好 ,艾弗森成名绝技:用习惯性的那只手运球,一般用右手,运球到对方跟前 ,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动 ,于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此) 、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动 ,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:持球队员已经向右上方突破 。

第三种:突破时最实用的招数:胯下运球。

运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出) ,对方的重心势必向那个方向移动,此时持球队员则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后 ,左脚(或右脚)立即变向 ,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截持球队员 ,持球队员已经与对方在于同一水平线,对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。

第四种:三步上篮一般都是晃人后的动作,但有一招可以从对手的跟前突破上篮:

左手运球 ,跑至对手跟前(越贴近越好),在贴近的一瞬间,左手拍球 ,等球反弹至左手的时候,左手将球从腰间传给自己的右手,在做这一些列动作的时候 ,向右三步上篮 。这一动作讲究速度、连贯,用起来效果不错。在篮球比赛中,一般的过人技巧主要分为四大块 ,分别是背后过人 、胯下过人、突破过人以及拜佛过人(也叫交叉步过人)。

第一种:背后过人

背后过人是很多外线球员会使用的方式之一 ,主要技巧在与背后的运球;在快攻反击以及挡拆的时候可以有效利用,快速的在背后运球,左右换到右手或者右手到左手 ,能让防守者无从下手,可以晃开防守者的脚步,为进攻者获得进攻空间 。

第二种:胯下过人

胯下过人的主要技巧在与人球的结合;在突破中经常利用;在突破中 ,左手运球后快速胯下换到右手,就可以晃开一定的空间,就为突破赢得了空间。

第三种:突破过人

这是最常见的过人方式;主要的技巧是让防守者认为进攻者会从其中一个方向突破 ,然后立马收球朝反方向进攻,使防守者措手不及。

第四种:拜佛过人

拜佛过人也叫交叉步过人,主要的技巧是让防守者认为进攻者会投篮 ,然后进攻者可以换手运球,直接突破到篮下或者突破一步进行投篮 。其实过人要的是速度加节奏!若你有绝对速度的话,那我想不用多说!只要把距

离拉开 ,用第一下速度甩开对手!(前提是你有一定的控球技术 ,否则先练控球)就想艾佛森一样!不过这种能力不是每个人都能做到的!

再一点,就是节奏!节奏是很重要的!它不仅可以影响突破,还可以决定命中率!比如变速、变向!这类的突破办法都很有用 。如果是利用速度和反映的话 ,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧!

关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧

1 、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离 ,跨下运球,运到左手后,再运到右手 ,不用跨下运

2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边

一步 ,越大越好,但不要超过一步 。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运

到左手 ,这时候要注意 ,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度 ,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速/

[以上是开始的 虚晃动作]

3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了],就出手投

篮。如果对手跟了上来 ,请看下面:

当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮 ,注意,别碰到球

,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大 ,省得别人怀疑 。当做到这一点后一

定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以

便跨下运球 ,身体也往前倾 ,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉

4 、这次是地二次骗了他 ,别急,再玩他一次。当这样回来后,简单地运到右手 ,然

后跟上面的一样,右脚迈向右边一点,整个身向右边晃一下 ,然后装做运到左手,左脚

也向左边迈一点,这时要飞长快地用右手改变方向运回右边 。对方以为你这次要像上次

那样到左边 ,他会快速向左边移,这时你会有一点点空挡,别急 ,这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时 ,你一定要等他再回到右边,不,应该说他正回来

的时候 ,就是左脚迈向右边要回防你的时候,再按上面的,弯腰讯速运到左手 ,这个运

到左手的时候,不要跨下,非常简单地 ,并且,掌握对方从左边被你骗回来的时候,对

方回到右边但并没站好脚的时候 ,你一下运到左边,那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变,多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快 。到了上面的最

后一步 ,90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的 ,你做的过于快,那你也应该

知道后果是什么了~~~ (~0~)

给大家介绍两招

蝴蝶穿花

步骤一:出招前,右脚往左踏出一步 ,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。

步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起 。

步骤三:左脚先着地 ,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切 。

步骤四:右手把球从地运起的同时 ,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部 ,眼睛盯着对方。

步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。

步骤六:看到篮下有人防守 ,右脚跨进同时踩“刹车” ,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势 。

步骤七:突然急停后撤跳投。

投石问路

篮球规则里规定,接球后只能有一次运球 ,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球 ,其实质就是换手运球 。

步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。

步骤二:右脚着地后 ,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三:重心压低 ,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势 。

步骤四:左手实际并没有接触球 ,仍然是右手单手在运球 ,然后迅速换手到左边。

步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。

步骤六:左脚跨入限制区 ,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术 。比赛中 ,掌握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分 ,又能打乱对方的防守部署,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用 ,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例 。两脚左右开例,两膝微屈 ,身体重心降低 ,持球与胸腹之间 。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转 ,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出 ,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极 ,转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同 。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩 ,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地 ,向右前方跨出 ,突破防守。

[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例 。背向球篮站立 ,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低 ,两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转 ,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地 ,向球篮方向跨出,运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳 。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同 。突破时重心移至左脚上 ,右脚前脚掌内侧蹬地 ,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压 ,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。

[动作要点]移重心 ,蹬地运球动作连贯。

最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机 。

[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧

不轻易下球 ,若下球就是要过人 。

这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人 ”的机会,也就是 ,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。

其次 ,学好各式运球过人的技术动作 。诸如假动作运球 、跨下运球 、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了 ,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单 ,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等 。

重心要低 ,启动时才会快。

而体能,则是训练你的爆发力,爆发力好 ,不论是接球的下球过人,或者利用各式运球的过人,都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前 ,这过人第一步快的让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的 。体能怎么练 、练那些 ,建议有三大类体能训练对过人助易最大 ,一是跑步,二是跳绳。

跑步,主要是训练脚肌耐力 ,其次训练心肺耐力,当你能够持续跑3000m时候,就表示在经过半小时的对打后 ,对手差不多已经快累坏时,你却还体力充沛,因此 ,这半小时以后对手就会变成任你宰割。

跳绳,跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳,这都是和过人动作相仿的 ,因为要跳绳跳的好,脚势必要蹬,这“蹬 ”就是你要过人瞬间的力量来源 。

快速行进过人

快速行进要过人 ,当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走 ,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术,首先要了解的是 ,假如脚后跟与前脚掌、小腿 、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是急停不住的 。其次谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前 ,或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿 、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的前进速度先减慢 ,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用 。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是,减速 ,然后脚后跟与前脚掌、小腿 、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面 、小腿最后用力不动 、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。

要急停脚后跟先停住 ,前脚掌再停 、小腿用力后大腿再用力。

因此 ,要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然 。必须有个重要的概念是 ,因为要什么时候急停,对手绝不清楚,所以当在快速行进间急停后 ,对手势必让你甩脱,当然就可以轻松过人了。

同样道理再谈快速行进间的过人,当要变化方向过人之前 ,理所当然的是要先做减速的动作,此时你的脚是逐渐放松,让身体快速减速 ,接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住,然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住,接着是b脚脚掌着地 、前脚掌着地瞬间做往西用力 ,顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力 ,如此改变方向过人。

右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力 。

右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。 来这里看看 应该对你有一定的启发哦!知, 道 个 地 芳

兜 在、 梩 面

fsl.baidu/www.ie-d.net?krgs

----------------------

方法:1、点击开始->运行,在对话框中输入"services 、msc" ,确定,打开windows服务管理器。2、在服务列表中选中"VMwareUSBArbitrationService",双击打开属性对话框 ,再选择"启动",就能启动VMwareUSBArbitrationService服务了 。3、关闭VMware软件,并重新打开 ,启动一个虚拟机,进入系统之后VMware就会提示发现USB设备。如果要在虚拟机中使用这些USB设备(以USB摄像头为例),在VMware的菜单栏中选择VM->RemovableDevices->PixartImagingCIFSingleChip->Connect(Disconnectformhost) ,就可以了。当然,这样USB设备在连接到虚拟机的同时会断开同主机(一般为Windows系统)的连接 。如果想重新在主机上使用USB设备,则在VMware菜单栏中选择VM->RemovableDevices->PixartImagingCIFSingleChip->Disconnect(Connecttohost)。

相关文章

奥运会中国队和美国队的篮球比赛,是几比几?

 输美国梦之队31分 中国男篮虽败尤荣  姚明13分10篮板,朱芳雨10分8篮板,阿联表现一般只得到9分。美国梦八方面韦德19分,詹姆斯18分,科比13分,霍华德13分。  本场比赛现场不仅被热情的球...

斯科拉两双小布26分 火箭大胜湖人大比分3-3

北京时间5月15日,火箭与湖人的季后赛次轮第6战在休斯敦丰田中心球馆进行,背水一战的火箭再次打出亮点,在17-1开局后一路领跑,第三节又强硬压制了湖人的反扑,最终火箭95-80大捷,总比分扳为3-3,...

江苏大比分输球,除了教练责任,关键是缺乏血性!

江苏输球教练有很大责任。泡泡糖首节对位积臣两犯后就应该及时调整下场!泡泡糖是个很容易带情绪打球的人。果然,三犯后老胡还不让泡泡糖下场冷静,后面那两犯就开始带情绪了。一肘把防守他的大鹏击倒在地,小宇上篮...

篮球鞋推荐(篮球鞋推荐学生党200元以下)

篮球鞋推荐(篮球鞋推荐学生党200元以下)

篮球鞋 推荐 KB4吧,我觉得那款比较合适。 LBJ的鞋相对重,其他的人的鞋舒适度和有助于弹跳的技术似乎没啥。 lighting系列的鞋是加速的额。。。 本回答由网友推荐 求篮球鞋推荐 建议你去淘宝...

篮球场地(篮球场地面一般做的什么材料)

篮球场地(篮球场地面一般做的什么材料)

标准的篮球场地应是怎么样的? 篮球比赛场地应是一个长方形的坚实平面,无障碍物。 奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米,宽15米,其他比赛长度可减少4米,宽度减少2米,要求其变动互相成...

欧洲篮球冠军联赛(欧洲篮球冠军联赛)

欧洲篮球冠军联赛(欧洲篮球冠军联赛)

欧洲篮球冠军联赛史上首位单赛季4获MVP的球员是谁? 欧洲篮球冠军联赛史上首位单赛季4获MVP的球员是巴塞罗那队尼古拉-米罗蒂奇。 2020年3月3日,欧洲篮球冠军联赛官方宣布,巴塞罗那队尼古拉-米罗...

发表评论    

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。