篮球规则(篮球规则全部)

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篮球有哪几种规则

1、超时违例

1.3秒钟规则:某队控制球时,同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下 ,只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟,裁判员会立即鸣哨,判罚3秒违例 。

2.5秒钟规则:当一个持球队员被严密防守 ,在5秒钟内没有传球 、投球、滚球或运球时,也将宣判违例。过去5秒违例判争球,现在则由对方队员就近掷界外球。

3.8秒钟规则:一个队从后场控制球开始 ,必须在8秒钟内将球推进到前场,否则判8秒钟违例,由对方掷界外球 。

4.24秒钟规则:一个队在场上控制球后 ,必须在24秒钟内出手投篮 ,否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒,现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒,而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮 ,否则仍被判为24秒违例,判由对方掷界外球。

2、一般规定

全队7次犯规规则和一加一罚球规则:比赛每半时,一个队的队员侵人犯规和技术犯规次数累计已达7次 ,此后这个队的任何一个队员再发生侵人犯规或技术犯规,均将执行一加一罚球规则,判给被侵犯的对方队员罚球一次 ,如罚球成功,由这个队员再追加罚球一次;

如第一次罚球不中,比赛应继续进行 ,不再给予追加罚球的机会 。如罚球者罚出的球未触及篮圈,则判为违例,由对方在边线掷界外球。

1 、对抗性:篮球运动持续时间可长可短 ,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

2 、集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力 ,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志 、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

3 、观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮 、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖 。

4、趣味性:篮球运动简单易行 ,趣味性很强,可以因人 、因地、因时、因需而异。

5 、健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体 ,也可以使个性、自信心、审美情趣 、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展。

参考资料来源:

百度百科-篮球

篮球规则

篮球规则说明

篮球规则有哪些1,进攻方犯规没有罚球 。这里的进攻方是具有球权的一方。抢篮板时双方都没有球权,双方都不是进攻方。2 ,什么样的打手算犯规?这里摘抄一段还想起来一个大家打球时候的误区,就是打手 。关于什么是打手,很多人以为打到手就犯规 ,那是不正确的。篮球的原则是运球,持球的手不受保护的,只有投篮的手才是真正不能碰的 ,如果你在运球 ,或者持球作保护动作,对方在抄球的时候碰到你的手,不会算犯规的 ,但是当你有投篮的动作,那一点点的侵犯都是犯规,这时候他的整个手臂 ,包括小臂都是严格保护的,无论是打,蹭 ,点,都是犯规。当然,如果你是在你自己的位置做到干扰他的投篮 ,比如说,他压在你身上,手举在你头上 ,那你只要是竖起手 ,不作下压的动作,就不吹犯规的 。其实也就是身体贴在一起的时候,你直的伸起手来 ,碰到他的手是不吹犯规的。当然,如果你是移过去的,那就算没有打手 ,还是可能吹你阻挡的。另外要注意的是,你不起跳投篮,是基本没有机会罚球 ,因为无法界定你何时开始投篮,你举起球也可能是假动作,不会受到保护的 ,只要你起跳投篮,那么被犯规就一定能得到罚球ps:抢断的时候,明显的带到对方手臂的动作是犯规的 。再看什么是“球手一体 ”:根据篮球规则 ,双手握球时 ,手腕以下的与球接触部分“属于球”,这就是篮球规则的“球手一体”的理论。防守方拍球时只要基本是打在球上,捎带打到“球手一体 ”的手掌部分是不犯规的。3 ,跳步不走步 。这个讨论太多了,可以参见我的前文 。4,漏接不违例。在接球或者运球结束是球掉落 ,可以捡起来,不算运球。5,跳球时圈内队员只能拍击 ,不能抓球也不能自己连续拍击 。6,只有双脚完全踏出禁区(“证实队员自身位于限制区外。他必须将双脚置于限制区外的地面上。”),才会重新计算3秒 。投篮后重新计算三秒(因为投篮后进攻方失去球权 ,不再是进攻方。而只有进攻方才会存在3秒违例)7,球砸篮板侧面,包括上下的边都不算出界。只有篮板后面是界外 。8 ,罚球可以跳......9 ,掩护时不能移动脚步。10,裁判员触球视同球场地面。11,在被严密防守(防守队员在1米之内)时 ,才有持球5秒违例 。(发界外球和罚球不在此列)12,脚踢球没有“有意”和“无意 ”的区别。但是有时脚静止而被动的触球也不算踢球。13,球被别人摸了一下不代表你就可以第二次运球了 。只有失去对球的控制然后再次获得球才可以 。比如被打掉然后捡起来。14 ,投篮时三不沾,自己抢到球,不违例。前提是投篮而不是取巧 。(取巧的话即使碰到篮板的话也算运球)前往百度APP查看篮球的规则指篮球比赛中应用的各种规则。一 ,球员底线发球不能超5秒,上半场进攻不能超过24秒,拍球不能用双手 ,不可二次拍球,禁区外不能带球撞人。篮球赛每队5名队员,其中一名为队长 ,替补队员不得超过7名 ,但可根据主办单位的规定增加 。赛事采用上下半场,每半场20分钟,中间休息10分钟。当赛程结束时 ,双方积分相同时,将进行5分钟的延长赛,如果5分钟后比数仍然相同 ,再进行5分钟的加时,再进行一次5分钟的比赛。一开始的时候,两队各选一名跳球手 ,在中心跳球区内起跳 。二,超时违例规则3秒钟规则:当你的球队控制球时,没有控球的球员不能在对方禁区内停留3秒。如果比赛期间或控球后在界外掷界外球 ,同方队员只要在对方禁区内停留3秒以上,裁判将立即鸣哨,判罚3秒违例。以下是三秒内双方球员在禁区内攻防的图表 。5秒钟规则:当你持球被严密防守的时候 ,在5秒钟内没有传球 、投球 、滚球或运球的情况下 ,违例将被宣判。最后5秒违例判争球,现在由对方球员就近掷界外球。二运:又称“非法运球”、“二运”,当你在第一次运球结束后 ,手已经拿住了,不能再运球,不能再运球 ,只能投、传,但在被对方队员碰到后,你才能运球 。技术性犯规:技术犯规是指所有不与对方队员接触的球员犯规 。球员不能无视裁判的劝告或进行不正当的行为 ,互相尊重是非常重要的。打手犯规:当你运球或上篮投篮时,被防守队员打手,特别是投篮 ,有经验的球员总是抓住时机,造成对方犯规,进行罚球。总结;篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展 ,为使该项运动永远具有吸引力和生命力 ,并在持续的发展中得到统一和规范,国际篮球联合会近年来不断对《篮球规则》进行完善,以4年为间隔对规则进行较大的修订 。如果您觉得我的回答对您有所帮助的话 ,请辛苦帮忙点亮一下小赞哦❤️~祝您生活愉快❤️谢谢!

篮球所有规则 、要带图的

一定要耐心看,比较多哦~:

国际篮球规则

比赛概要

第一条:定义

1.1篮球是两队各有五位球员出场的比赛,其 目的在将球投入对方篮内,并防止对队获球或得分.

1.2.球队所进攻的篮为敌篮,球队所防守的篮为本篮.

1.3.球可以向任何方向传,投,滚,拨或运球,惟必须合乎下列规则条文的规定.

1.4.比赛时间终了,以得分较多的一队获胜.

球场及设备

第二条:球场面积

第三条∶界线与及尺寸

第四条:球场设备

第二条:球场面积

2.1比赛球场为长方形的坚硬平面,场内不得有障碍物.

2.2国际篮球总会主办之重要比赛(参阅'国际正式比赛程序'E段),其球场面积需长二十八公尺,宽十五公尺,由界线内缘量起.

2.3国际篮球总会授权各会员单位,在主办区域性或洲际性之比赛,或各国家篮球协会主办之国内比赛,得适用现有球场,惟最低限度须长26公尺,宽14公尺.

即将兴建之球场,应依据国际篮球总会正式比赛场地规定,即长二十八公尺,宽十五公尺.

2.4球场天花板或障碍物的高度,至少不得低於七公尺.

2.5球场的光线应平均而充足,灯光装置不得影响球员的视线.

第三条:球场界线

划成同一颜色(最好为白色)

宽五公分(5 cm),并且

清晰明显.

3.1.界线

3.1.2球场两边的长线称为边线,两端的短线称为端线.

3.2.中线

3.2.1球场必须划出中线,中线为两边线中点的连接线,与端线平行,且应超出边线十五公分.

3.3.1.罚球线必须与端线平行,其离端线较远一边,与端线内缘间的距离为5.80公尺.罚球线长为3.60公尺.其中点应位於两端线中点假想的连接线上.

限制区域

3.3.2.限制区域的面积的面积,包括端线与罚球线及两连接端线的斜线中间部份,该两斜线起於端线内缘,该两线之外端各距端线中点三公尺,斜线的另两端中止於罚球线的两端.限制区域可漆上颜色,但必须与中圈内所涂的颜色相同.

罚球区域

3.3.3.罚球区域是以罚球线中点为圆心,以1.80公尺为半径划一圆圈并连同限制区域所有的面积.在限制区域内另一半圆,应划成虚线.

3.4.中圈

球场的中心,须划上一半径1.80公尺的圆圈,此圆圈的半径应计算至线的外缘.中圈内可涂上颜色,但必须与限制区所涂颜色相同.

3.5三分投篮区域

三分投篮区域为整个比赛场地内,除去靠近敌篮部份由下列所述之界限区域.

3.5.1.自端线场内延伸之两条平行线,与敌篮圆心垂直至地板的铅垂点距离6.25公尺,此点距离端线内缘之中点为1.575公尺.

3.5.2.以规则3.5.1所述的圆心,以6.25公尺画成半圆,此圆弧应计算至线的外缘,且与上述两平行线相接连接.

第四条 球场设备

4.1.1两面篮板应以一整块透明的材料制成(最好是强化安全玻璃),其硬度相当於厚度三公分之木质.

亦可用其它材质,但必须合乎上述规定,并漆成白色.

4.1.2.篮板的规格为宽1.80公尺(+3公分),垂直高度1.05公尺(+2公分),其下缘距离地板最少2.90公尺.

4.2. 球篮1

4.2.1.篮圈应依据下列规定制成

4.2.1.1应由坚实的铁料制成,其内缘直径最少为45公分,最多为45.7公分,并漆成橘色.

4.2.1.2.篮圈金属质料的直径最小为16公厘,最大为20公厘(0.02公尺),其下缘应加小环,以便悬挂篮网.且小环应避免手指插入.

4.2. 球篮2

4.2.1.5.篮圈上缘应距离地板 3.05公尺,并与地板平行,且应与篮板两边距离相等.

备注强调篮圈必须稳固的安装在篮板上,才能使力量不致透过篮圈的传导,而影响篮板.

4.2.1.6.篮圈内缘与篮板正面的最近点为15公分.

4.2.1.7.篮圈反弹的能量应为其冲击能量的35%至50%之间,同一球场之篮圈反弹能量差距应小於5%.

卸压篮圈

4.2.1.8.1卸压篮圈必须与固定篮圈之使球反弹功能相同.而卸压篮圈在保有卸压机能之同时,亦应能同样的保护篮圈跟篮板.此篮圈的设计及装置亦应顾及球员的安全.

4.2.1.8.2.卸压篮圈应具有保持"锁定功能"的系统,当篮圈距离篮板最远处承载85至105公斤的重量时,卸压的功能使能生效.

4.2.1.8.3.当篮圈被压时期下倾角度不得大於30度.

4.2.1.8.4.压力卸除后,篮圈应能自动恢复至原来位置.

4.2.2.1.篮网应为白色,悬挂於篮圈上,其目的在於使球进入篮后能稍受阻碍,穿过球篮. 篮网的长度最短为40公分,最长不得长於45公分.

4.2.2.2.篮网应有十二目,以便悬挂於篮圈上.

4.2.2.3.上半部之篮网应略为坚实以避免:

篮网反弹时可能缠绕篮圈.

球陷於网中或被篮网反弹出来.

4.3.球—质料,尺寸及重量

4.3.1.球体必须是正圆形,颜色为橘色,应采用传统的八辫外形.

4.3.2.球的外表必须用皮,橡胶或合成物质等材料制成.

4.3.3.球内气压程度,以从球底部量起约1.80公尺的高度落到比赛场地上,其反弹的高度,从球的顶部量起不得低於约1.20公尺,或高於约1.40公尺.

4.3.4.球面接缝的宽度,不得超过6.35公厘.

4.3.5.球的圆周不得小於74.9公分,大於78公分.球的重量不得小於567公克,不得重於650公克.

4.3.6.主队应至少提供两个已经使用且符合本条文上述规格的比赛球.裁判员是唯一有权决定合乎标准之比赛用球者.若裁判员认为主队所提供的球不合标准,可选择客队的球或供球队热身时使用过的球.

4.4.专用设备

4.4.1.比赛计时钟及码表

4.4.2.三十秒计时器

4.4.3.信号

最少应准备两种不同,且能发出极大声响的信号:

4.4.3.1.一种为计时员和纪录员所用的信号.计时员所用的信号於每节,每半时及每场比赛时间终了时自动鸣响.计时员和纪录员以手动方式发出信号通知职员请求暂停,替补等情况.当暂停开始五十秒或得予更正错误的时机,仍以手动方式通知职员.

4.4.3.2.一种可以在三十秒时间终了时,自动发出信号的三十秒计时器,供三十秒计时员使用.

上述两种信号,均应响亮有力,即使在吵杂喧闹的情况下,也能清楚的听到.

4.4.4.计分板

计分板应设置於球场内,使在场人员

及观众都可以清晰看见.

4.4.5.记录表

所有国际篮球总会所主办的的正式比

赛,其纪录表均应由国际篮球总会审

4.4.6.球员犯规次数牌

记录员应依下列规定处理

4.4.6.1.次数牌为白色底,其数字最小尺寸为长20公分,宽10公分.

4.4.6.2.2x20分钟的赛制时,该数字为1至5(1至4为黑字,5为红字)

4.4.6.3.4x12分钟的赛制时,该数字为1至6 (1至5为黑色,6为红色).

4.4.7.球队犯规标志

应依下列规定提供记录员两个球队犯规显示器

球队犯规显示器为红色,至少宽20公分,高35公分,置於记录台上,使场内每一个人能够清晰可见.

球队犯规次数

2X20分钟赛制为1-8次.

4X12分钟赛制为1-5次.

自从『国际篮球规则』允许一场比赛以四节12分钟进行,尔后计时器应具备下列诸多功能:

节: 显示1,2,3和4的功能

暂停: 显示每队3次暂停的功能

球队犯规:具备在5和8数字停留的功能

球员犯规:显示5或6次球员犯规的功能

第三章:球员及其职责

第五条:职员及其助理

第六条:裁判员的权力

第七条:职员行职权的时间与地点

第八条:职员宣判违例后的职责

第九条:记录员与助理记录员的职责

第十条:计时员的职责

第十一条:30秒计时员的职责

第六条:裁判员的权利

6.1.比赛期间,裁判员应检查及认可一切器材.

6.2.裁判员应指定标准计时器,同时确认纪录台工作人员.

6.3.裁判员应禁止任何球员佩戴足以对其他球员产生危险的物品(参阅规则第13.6)

6.4.每半时,每一节和决胜期,裁判员应在中圈执行跳球,开始比赛.

6.5.当职员对於投中是否有效,意见不同时,裁判员应做最终的决定.

6.6.裁判员於必要情况下有权停止比赛.当球队被裁判员告知后,如拒绝出场比赛或阻扰比赛进行时,裁判亦有权宣布该队弃权.

6.7.每半时及每一决胜期时间终了时,或裁判员认为有必要时,应该详细审查并核对比赛记录表,同时确定比赛剩馀时间.

6.8.当与检察员,临场委员,或有必要与记录台工作人员作何之会商之后,裁判员应做最终的判决

5.6.职员的制服,裁判员和

检察员应为:

灰色上衣

黑色长裤

黑色篮球鞋和黑色袜子

第九条: 记录员与助理记录员的职责

9.1.1.纪录员应於开赛前登记每位先发球员及全部替补球员的姓名和号码.当发现球队阵容,替补的程序或球员号码有不合规则规定时,应尽速通知较近的职员.

9.1.2.登记得分累计表的数字及投中,罚中的次数.

9.1.3.登记每一球员的侵人犯规及技术犯规,并在球员第五次犯规(2X20分钟的赛制中)或第六次犯规(4X12分钟的赛制)时,应立即通知裁判员.

请求暂停

9.2.1.2X20分钟的赛制,当教练请求第二次(上半时)或是第三次暂停(下半时)暂停时,或

9.2.2.4X12分钟的赛制,比赛每半时第三次暂停时.

第十二条 球队

每一球队应包含:

12.1在2X20分钟赛制,每对不得超过十位球员.

12.2在4X12分钟赛制,或球队须参加三场以上的比赛时,每队不得超过十二位球员.

12.3一位教练,球队得视需要增设一位助理教练.

12.4一位队长,应为该队合格的球员.

球衣:前后应同一颜色(禁止穿著条纹球衣).

(1)球衣两旁可加彩边.

(2)此彩边应从腋窝之中央(球衣接缝)垂直向下,两边宽度最大三公分(0.03公尺),总计不得超过6公分(0.06公尺).

(3)领口或袖口的加边,其宽度不得大於3公分(0.03公尺).

比赛时,男性球员必须将球衣的下边塞入短裤内.

T恤:球衣内可以穿著T恤,惟必须与球衣颜色相同.

短裤:前后应同一颜色,惟不须与球衣颜色相同.

允许配置彩边.

此彩边应从中央接缝算起,一边不得宽於3公分(0.03公尺),总计不得宽於6公分(0.06公尺).

裤口加边不得宽於3公分(0.03公尺).

紧身裤:短裤内可穿著长度超出裤口之紧身内裤惟必须与短裤同一颜色.

下列物品球员准予使用:

(1).保护肩,上臂,大腿,小腿等护具,若不会对任何球员产生危险时.

(2).包有护垫的护膝.

(3).为了保护已受伤的鼻子可以使用坚硬的材料的制品.

(4).不会对任何球员产生危险之眼镜.

(5).头带最宽5公分(0.05公尺)限由不会产生擦伤的物质,单一颜色的布料,软性塑胶或橡胶制成.

裁判员应禁止球员佩戴足以对其他球员产生危险的饰品

(1).由皮革塑胶,软塑胶,金属或其他覆以(柔软)护垫的坚硬物质所制成,用以保护手指,手,腕,肘或前臂的护具.

(2).会割伤或擦伤他人的物品.

(3).头部装饰品,帽子,珠宝等.

第十六条 比赛时间

比赛时间应包括:

1.两个半时,每半时二十分钟,或

2.四节,每节十二分钟.在第一节与第二节及第三节与第四节之间,其休息时 间为二分钟.

3.中场的休息时间为十分钟,或十五分钟,及:

a.当地的主办单位,可以决定中场的休息时间,惟此项决定,最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天,通知所有有关人员.

b.若为单场的比赛,此项决定必须在比赛开始前通知所有有关人员.

启动比赛计时钟

A.跳球时球抛到最高点后被一 位球员合法触及时.

B.罚球未投中,球赛继续进行且当球触及场内任何一位球员时.

C.发界外球时当球触及场内任何球员时.

停止比赛计时钟

a. 每半时或每节比赛时间终了时.

b. 职员鸣笛时.

c. 三十秒计时器信号响起时.

d. 依据规则第19条B款3项45页的规定在对队投球中篮之前已请求暂停时

第十八条 三十秒规则

当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在三十秒内设法投篮.

三十秒计时器的信号表示该控球队未能在三十秒内投篮.

第19条 请求暂停

球队谓求暂停时,依据下列规定每次应给予一分钟时间:

在2x20分钟赛制中,每队在每半时内,允许请求二次暂停,每一次决胜期可请求一次暂停.

在4x12分钟赛制中,每队在每半时(二节)内允许请求三次暂停,每一次决胜期可请求一次暂停.

若讲求暂停球队在暂停时间结束之前,已做好比赛的准备,裁判员应立即开始比赛.

在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上

技术犯规

1.球赛中正当的行为,需要职员及其助理们,以及双方职球员们通力而真挚的合作共同维护,包括教练,替补员及球队有关人员.

2.两队均有权利尽全力争取胜利,但必须遵守运动员风度与公平竞争的精神.

3.任何故意或重覆违反此种合作精神的行为,可视为技术犯规,并依有关条款加以处罚.

球员技术犯规罚则

1.登记该球员技术犯规一次.

2.对队获两次罚球.

3.队长得指定主罚球员.

球员技术犯规

1.球员技术犯规系指球员与对手未发生身体接触之犯规.

2.球员不得违反职员的指示及违反运动道德与精神之行为如:

a.向职员,临场技术委员,记录员,助理记录员,计时员,30秒计时员或对手询问交 __ 谈或接触时,态度失当.

b.以语言或行动侵犯或激怒观众.

c.挑逗对手,或紧迫在其眼前用手挥摆,以妨碍对手的视线.

d.妨碍立刻发球入界,以致延误比赛.

e.当球员被判犯规时,不遵照职员的指示举手过头.

f.更换球衣号码,未向记录员及裁判员报告.

g.替补买末向记录员报告,未经职员招呼即进场.

h.离开球场以取得份外的利益.

i.违反规则第60条D款,罚则3.b.,"妨碍最后一次或仅只一次的罚球".

j.紧抓篮圈,使全身重量悬挂於篮圈上.

__ 惟球员可抓住篮圈,若职员认为其意图在於避免本身或其他人受伤.

第57条球员五或六次犯规

1.在2x2O分钟赛制,球员犯满五次犯规,包括侵人与技术犯规的总次数时,应告知该球员已犯满,并应自动退出比赛.

2.在4x12分钟赛制,球员犯满六次犯规,包括侵人与技术犯规的总次数时,应告知该球员己犯满,并应自动退出比赛.

第58条 球队犯规-罚则1

1. 2x2O分钟赛制

每半时(20分钟)内,每队球员侵人及技术犯规满七次时:

a.其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次,由 被犯球员主罚.

b.若该犯规较优人犯规严重,则应适用有关规 则之条款.

第58条 球队犯规-罚则2

2. 4x12分钟赛制:

每一节(12分钟)内,每队球员侵人及技术犯规满四次时:

a.其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次,由被犯球员主罚.

b.若该犯规较侵人犯规严重,则应适用有关规则之条款.

3·若发生此犯规赙,让犯规球员之球队为控球队,则应适用规则第47条,罚则3.

第60条 罚球

判予一位球员直接在罚球线后之半圆内作自由投篮,以获得一分之机会,即为「罚球」

A·当宣判侵人犯规后,其罚则若为罚球:

1.职员应指定出被犯球员主罚.

2.主罚球员如因替补需要离场时,则应在离场之前先执行罚球.

3.若指定的主罚球员因受伤离场时,则应由其替补员主罚.如无替补员时,可由队长或其指定的任何一位球员主罚.

B.当宣判技术犯规时,得由对队的任何一位球员主罚.

C·罚球主罚球员

1.应站於罚球线后及半圆内的位置上.

2.以任何方式投球出手,在球触及任何球员之前,球应 自上方进入篮内或触及篮圈.

3.球应在五秒钟内出手,从职员将球交予主罚球员后,开始计算.

4,在球未触及篮圈之前,主罚球员不得触及罚球线或其前的地面.

5.不得故意做罚球假动作.

6.在罚球向篮圈的进行路线中,不得触球.

7.当球接触在篮圈土时,不得触及篮及篮板.

8·在有后续罚球的状况下,当罚球出手后球有机会中 篮时,主罚球员不得触及球或篮.

校园篮球3对3

简易规则

凡本规则未规定事项,悉适用国际(标准)篮球规则.所有比赛均以二人或三人开始或结束.

比赛时间为两个半场,各七分钟,中间休息二分钟.主办单位得更改比赛时间.

每位球员仅有四次犯规.比赛由一位裁判执法.

在赛程表上排名在前之球队於上半时首先控球,在后者於下半时首先控球.

两队於上半时各有一次一分钟的暂停(比赛计时钟不停止),下半时不得停止.

若遇明显的受伤状况,裁判得视情况给予一分钟的因伤暂停(比赛计时钟不停止).

任何死球状况时均得以请求替补.仅队长为各该队之发言人.

裁判之判决即为终决,无任何上诉之规定.

每次投球中篮得分后均交换控球权.

凡非投篮时发生的犯规与违例情况时亦交换控球权.

每次交换控球权时,均应将球送至发球区,发球员必须两脚均立於发球区内,若有任何触犯,则丧失控球权.

在发球区发球时,球必须传出,而不得投篮或运球,若有任何触犯,则丧失控球权.

每次发球时均须由防守队摸球,但防守队摸球时只能持球两秒.摸球后防守球员不得停留於发球区内,球发出后则不在此限.进攻队必须在五秒内自发球区发球.

防守队抄截获球或抢得篮板球后必须将球送回到三分线外,该球员双足均应立於三分线外,此时比赛立刻开始,防守队可防守,进攻队可投,传或运球.

罚球情况应依据标准篮球规则.若罚球队罚球不中而抢得篮板球,可立刻出手投篮.而若防守队抢得篮板球,在攻篮前球必须回到三分线外.

技术犯规之罚则为两次罚球加控球权.

比赛结果得分相等时,则两队各三位球员各罚一球以定胜负.若仍相等时,则两队球员交互罚球,先中者为胜.罚满退场之球员不得参与罚球定胜负.

注:若比赛结束某队仅二位球员,则在第一阶段罚球赛时,该二球员仅只共罚二球,与对队决胜负.但若进入第二阶段罚球赛时,则两队仍交互罚球.

一、当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮 ,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例。 1 、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次 。时间为一分钟 ,从第一次或仅有一次罚球,球进入比赛状态的瞬间起,不允许暂停;只有经过一个比赛的钟表运行片段后 ,球再次成死球时才允许。 三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛,必要时要延长几个这样的5分钟,直到分出胜负为止。 四、第一个决胜期前 ,两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮 。 五 、每次增加的决胜期开始时 ,他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。 六、跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心 。 七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度 ,并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 八 、篮球是用手来打球的运动项目 。带球跑、踢球或用拳击球是违例 。 九、踢球就是用膝 、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。 十 、根据裁判员的判断,一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规,必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后 。如果投球中篮 ,即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手,要计得分。在响哨后,如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。 十一、掷界外球的队员不得违反下列规定: 1 、球离手时踏场地;2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟;3、掷球越过篮板传给场上另一队员;4 、掷界外球球离手后 ,在球接触场上队员前,球触及界外或停留在篮圈支颈上,或进入球篮 。 十二、在球掷过界线前 ,任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次,另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。 十四 、某队控制球时,该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟 。当一名队员在后场控制活球时 ,该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时 ,球即进入前场。 十五、队员不准通过伸展臂、肩 、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡 、拉 、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进;也不准使用任何粗野动作 。 定义 1 、阻挡:是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞:是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 3、从背后防守:是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触 。即使防守队员正在试图去抢球,与对方队员发生身体接触也是不正当的 。 4 、用手拦阻:是防守队员在防守状态中用手接触对方队员,或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。 5、挡人:是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触 。 6、非法用手:发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时 ,如果仅仅接触了对方队员持球的手,则被认为是附带的接触。 7 、推人:是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护:是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置 。 十六、合法防守位置1 、当达到下述状态时,防守队员就已建立了合法防守位置。 2、他正面对对手 ,并且双脚以正常的跨立姿势着地。 3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的,但是当对方队员试图从他身边通过时,它们必须放下 。如果队员不能将臂或肘放下 ,发生接触就是阻挡或拉人。 十七 、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。 队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为,如: 1 、同裁判员、到场的技术代表、记录员 、计时员,或对方队员讲话或接触没有礼貌; 2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动; 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉; 4 、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛; 5、被判犯规后 ,在裁判员要求举手时不正正当当地举手; 6、离开场地去获得不正当的利益; 一 、要登记违犯者一次技术犯规 。二、判给对方队员两次罚球。 注解 一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格,令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。 二 、场外同学或随队人员在与裁判员,到场的技术代表、记录员、计时员 、或对方人员交涉时不得无礼 。 十八 、在2 X 20分钟的比赛中 ,一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次 ,在得到通知时他必须自动退出比赛 。 每半时(20分钟)中,一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时: 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球,由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚则 ,则规则中的适当条款将适用。 十九 、投篮可用任何方式投篮,但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈 。发球时在裁判员将球置于他可处理时,要在5秒钟内投球离手;不得做假动作罚球;最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置。一、当一名队员在场上控制量个活球时 ,该队必须在24秒钟内完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例 。 1 、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停 ,每一决胜期内准许1 次。时间为一分钟,从第一次或仅有一次罚球,球进入比赛状态的瞬间起 ,不允许暂停;只有经过一个比赛的钟表运行片段后,球再次成死球时才允许。 三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛,必要时要延长几个这样的5分钟 ,直到分出胜负为止 。 四、第一个决胜期前 ,两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。 五 、每次增加的决胜期开始时,他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的休息时间 。 六、跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内 ,一只脚靠近两人之间的线的中心。 七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击 。 八 、篮球是用手来打球的运动项目 。带球跑、踢球或用拳击球是违例。 九、踢球就是用膝 、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例 。 十 、根据裁判员的判断,一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规 ,必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮,即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手,要计得分。在响哨后 ,如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效 。 十一、掷界外球的队员不得违反下列规定: 1 、球离手时踏场地;2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟;3、掷球越过篮板传给场上另一队员;4 、掷界外球球离手后,在球接触场上队员前,球触及界外或停留在篮圈支颈上 ,或进入球篮。 十二、在球掷过界线前,任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次,另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点 。 十四 、某队控制球时 ,该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时 ,该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时,球即进入前场 。 十五、队员不准通过伸展臂、肩 、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡 、拉 、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进;也不准使用任何粗野动作。 定义 1 、阻挡:是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞:是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触 。 3、从背后防守:是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触 。即使防守队员正在试图去抢球,与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4 、用手拦阻:是防守队员在防守状态中用手接触对方队员 ,或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。 5、挡人:是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触 。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手:发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时,如果仅仅接触了对方队员持球的手,则被认为是附带的接触。 7 、推人:是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触 。 8、非法掩护:是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。 十六、合法防守位置1 、当达到下述状态时 ,防守队员就已建立了合法防守位置。 2、他正面对对手,并且双脚以正常的跨立姿势着地 。 3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的,但是当对方队员试图从他身边通过时 ,它们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下,发生接触就是阻挡或拉人。 十七 、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规 。 队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为,如: 1 、同裁判员、到场的技术代表、记录员 、计时员 ,或对方队员讲话或接触没有礼貌; 2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动; 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉; 4 、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛; 5、被判犯规后,在裁判员要求举手时不正正当当地举手; 6、离开场地去获得不正当的利益; 一 、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。 注解 一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格,令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则 。 二 、场外同学或随队人员在与裁判员 ,到场的技术代表、记录员、计时员 、或对方人员交涉时不得无礼 。 十八 、在2 X 20分钟的比赛中 ,一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次,在得到通知时他必须自动退出比赛。 每半时(20分钟)中,一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时: 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球 ,由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚则,则规则中的适当条款将适用 。 十九 、投篮可用任何方式投篮,但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球置于他可处理时 ,要在5秒钟内投球离手;不得做假动作罚球;最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置。

篮球规则

篮球的规则及基本常识

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵,打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助. 当今的篮球运动紧张、刺激,充满着迷人的魅力 。它不但要有速度 ,还要有高度;不但要进攻凌厉,还要防守坚固;不但要有默契的集体配合,还要有高超的个人技术 ,所以,只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如,战胜对手。在变幻莫测的篮球王国 ,基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件 。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人 ”乔丹说:“基本功是我在nba比赛中最重要的部分 ,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做,如果你想达到最好,就不能忽视基础训练 。 ”任何人要想学会篮球 ,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮 、突破和防守等学起,通过一步步的努力 ,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢? 传球中应注意的问题:007: 1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况 。 3 、 传球要到位 ,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置 。 4、 要学会左右手都能传球 ,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。 5、 传球要及时。 接球中应注意的问题 。:011: 1 、 在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球 ,寻找理想的接球角度。 2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置 ,要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。 3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好 。 4 、 接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。 投篮中应注意的问题。:014: 1 、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度 。 2、 要判断防守者的情况。 3、 要有突然性,掌握投篮时机。 4 、 尽量按照自己习惯的节奏 。 5、 应以打篮板投篮为好。 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7 、 坚信能够投中篮 。 运球中应注意的问题:012: 1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内 2、 要抬头 ,随时观察场上情况,要有目的地传球 3 、 要远离防守者的手运球 。 4、 应学会左右手都能运球。 5、 能传球时尽量不运球。 6 、 不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些 。 7、 运球中要掌握好节奏 ,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。 8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球,以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例 ,尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题 。:018: 1 、 运用持球突破时,要与投篮和传球相结合。 2 、 对反应快,移动灵活的防守者可多利用假动作 ,对反应较慢,移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳 。 4、 突破时要敢于帖近防守者,进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题:005: 一般情况下 ,防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上 ,防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守 。对离球远的对手,经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前,使防守具有破坏性和攻击性。 防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球 ,破坏其与外围队员的联系,对在限制区下部的中锋,必要时应采用绕前防手(身体紧帖中锋身前 ,两腿下蹲,随时准备跳起打断对方的高吊球),对威胁较大的中锋 ,依靠个人防守是有困难的,一定要注意协防基本规则 基本规则一 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长 ,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数 。比赛分四节,每节各12分钟 ,每节之间休息5分钟 ,中场休息 10 分钟 。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同 ,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分 ,罚球投进得1分 。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成 ,替换次数则不限定 。交换选手的时间选在有人犯规 、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次) 。且不能在同一场比赛中再度上场。62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333337373635罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚 ,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 10秒内要投篮 。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为(1)普通违例:如带球走步 、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区 。 基本规则二 24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA 、CUBA、WNBA等比赛均为24秒 ,全美大学体育联合会比赛中为35秒) 。 10秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则:持球后 ,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒 。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规 ,比如与裁判发生争执等情况 。 取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规:无论是侵人犯规 ,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛 。 违例:既不属于侵人犯规 ,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球 、带球走、3秒违例、使球出界。 队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界 。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。 干扰球:投篮的球向篮下落时 ,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球 。 球碰板后对方不得碰球,直到球下落 。 被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球 ,运球或投篮 ,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。 球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。 篮球基本技巧 1.持球 使用五根手指持球 ,并将手指向内紧缩 。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球 ,然后做顺时钟 、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动 ,并且做正 、反时针方向的交替练习 。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低 。将球从前方轻抛到后方 ,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习 ,试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正 、反时针方向交替练习 。 7.跨下自行盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球 ,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。 篮球术语 (1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时 ,运动员跳起在空中将球补进篮内 。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位 。 (4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧 ,阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置 。 (7)突破:运球超越防守人。 (8)空切:进攻人空手向篮跑动。 (9)一传:获球者由守转攻的第1次传球 。 (10)盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时 ,另1防守人及时补占其正确防守位 置。 (12)协防:协助同伴防守 。 (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差:在投篮时 ,为躲避对方防守的封盖 ,利用空中停留改变投篮出手时间 。 (16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。 (17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。 (18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合 ,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会 。 (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合 。 (20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切 ,准务接球进攻。 (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手 ,去防持球突破的进攻者 。 (23)换防:防止队员交换防守。 (24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障” ,堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线 。 (26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近 ,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那 ,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护 ,并继续防住自己的对手。 (27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去 ,继续防住对手。 (28)挡拆:挡住球或分球 。 赛事介绍 国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外,还有传统性的欧洲 、亚洲、非洲、南美洲 、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛,以及世界大学生、中学生运动会篮球赛 ,世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等。奥运会篮球比赛 历届参加的办法不断变更,到1980年的第22届奥运会时,规定为12个国家参加 ,产生这12个国家的办法是:上届奥运会前3名;欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名;亚洲 、非洲和大洋洲各1名。分两组进行两个阶段的比赛决定名次 。每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛。世界篮球锦标赛男子从1950年开始,女子从1953年开始,男、女比赛分别举行。每届比赛间隔时间不定 ,一般是4年一届 ,历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同,到1978年第8届时,参加办法是:上届奥运会前3名 ,上届锦标赛前3名,欧、美 、亚 、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国,被邀请国(按规程规定 ,主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛),共14个队分3组进行预赛,各取前两名 ,加上上届冠军和本届主办国队,共8个队采用单循环制决赛 。 世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛,都是每两年举办一次: 男子比赛:有16支球队参加 。 女子比赛:有16支球队参加。 青少年比赛:有16支球队参加 ,年龄为18岁以下。 22岁及以下年龄组比赛:这是一个新设的竞赛,举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛 。 男子轮椅篮球比赛:于1973首次举办。 女子轮椅篮球比赛:于1990年首次举办。火线篮球技术教学,全面介绍篮球技术 ,分析到每个细节 ,配备了flash和视频,轻松学习篮球技术 。 ?tid=938 火线篮球战术教学,全面介绍篮球基本战术 ,这个不像郭十二的四十套战术,不用去背。理解,学会应用即可。也同样配备了flash和视频 。 ?tid=1176 补充介绍火线篮球论坛: 火线篮球论坛 网址: www.kkssmm.com 成立时间:2009年7月 成员:篮球爱好者 简介: 本论坛是在没有商业性的运作情况下由篮球爱好者共同组建及管理。目的是娱乐篮球 ,快乐自我。论坛内容人性化,丰富多彩,大概内容如下: 一、赛事直播 ,高清直播视频直播各项赛事 。收集了十几个体育频道,如CCTV5 、广东体育、上海体育等。 二、赛后评球,火线拥有众多著名的写手 ,也跃在新浪 、网易篮球论坛中,佳作比比皆是。 三、球赛录像,每当球赛结束 ,第一时间制作录象 。让你轻松回味过去的赛事 。 四、图片说解 ,择取经典图片或flash,一一解说,显得生动 ,而且证据充足。 五 、娱乐篮球,寻找篮球中的快乐,小道新闻众多 ,YY成了娱乐。快乐篮球,娱乐无穷 。 六、火线篮球技术教学,全面介绍篮球技术 ,分析到每个细节,配备了flash和视频,轻松学习篮球技术。 七、火线篮球战术教学 ,全面介绍篮球基本战术,这个不像郭十二的四十套战术,不用去背。理解 ,学会应用即可 。也同样配备了flash和视频。 。 。。。 。。。 。 。。。 。。。 。。。 。。。 。。。 。 。。。 。 这里 ,总会有你的快乐,欢迎到火线来。 内容:分七个版块 CBA评球,NBA特区 ,篮球故事,火线茶座,贴图影音 ,以球会友,篮球资源

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飞翔篮球梦(心飞翔篮球梦)

中班特色篮球队大班特色篮球队描绘了属于他们的飞翔篮球梦飞翔篮球梦 ,中大班武术队呈现了最动人心魄的中华武术魂孩子们在特色项目课 。蔡康一行参观了校园设施飞翔篮球梦 ,并和师生们...

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